Опасность отрицательных эмоций - народные и популярные советы.

Одними из самых сильных источников, действующих на нервную систему и отравляющих организм токсинами, являются негативные эмоции и чувства — злость, зависть, ревность, ужас. В особенности небезопасны долгие пассивные негативные эмоции — отчаяние, трусость, депрессия. Необходимо всячески избегать дурных мыслей и гнусных эмоций. В стрессовой ситуации нужна физическая разрядка (бег, маховые движения), после стрессового состояния нужны расслабление, самовнушение, настрой на добрые мысли и отличные поступки.