Как избавиться от сухости глаз - народные и популярные советы.

Если ощущаете сухость и жжение в очах, воспользуйтесь последующими советами.

Возьми для себя за правило: по 120 г морепродуктов три раза в неделю. Употребление еды, богатой жирными кислотами омега-3, снимает воспалительные процессы в организме, в том числе и их глазные проявления. Если не любишь рыбу, заправляй салат льняным маслом и добавляй в него грецкие орешки. Это тоже красивый источник омега-3. Отдыхай не меньше 7-8 часов в день, а если в комнате сухой воздух, включи увлажнитель. Многие дремлют с приоткрытыми веками, потому такая мера полностью оправдана.

Соблюдение этих обычных правил позволит избежать сухости в очах.