Что делать при растяжении - народные и популярные советы.

Безуспешно приземлилась на ногу, выходя из маршрутки? Либо же просто «не с той ноги» встала с дивана… Растяжение приносит массу неудобств.

Загляни в аптеку и купи мазь окопника. В этой травке, возрастающей на болотах, содержится огромное количество аллантоина — вещества, которое снимает воспаление и провоцирует рост здоровых тканей. Исследования проявили, что мазь отлично совладевает с болью и отеками. И по собственному эффекту ни в чем же не уступает классическому диклофенаку (в форме геля). После недели исцеления пациенты, которые доверились окопнику, ощущали себя лучше и резвее шли на поправку, в то время как 2-ая группа, выбравшая диклофенак, существенно отставала.

Кубики льда тоже не теряют позиций — прохладный компресс существенно уменьшает противные чувства.

Чтоб ускорить процесс заживления при растяжениях, налегай на ягоды, морковь, сладкий перец и свеклу. Эти продукты богаты флавоноидами, которые крепят растянутые ткани и связки.