Как сохранить зубы здоровыми - народные и популярные советы.

Нездоровые зубы приносят людям много противных чувств, потому очень принципиально смотреть за ними и поддерживать их в неплохом состоянии. Лучше употреблять натуральную и всеполноценную еду, включать в рацион больше овощей и фруктов и меньше сладостей, стараться еду почаще пережёвывать, это крепит жевательные мускулы и массирует дёсны. После каждого приёма еды необходимо полоскать рот, а днем и вечерком чистить зубы. Следует избегать воздействия на зубы резких конфигураций температуры во время пищи.