Двенадцать заповедей Порфирия Иванова - народные и популярные советы.

Ты полон желания принести пользу всему народу. Для этого постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к для тебя, прими от меня несколько советов. Чтоб укрепить своё здоровье:

Дважды в денек купайся в прохладной природной воде, чтоб для тебя было отлично. Купайся, в чём можешь: в озере, речке, ванне, воспринимай душ либо обливайся. Это твои условия. Горячее купание окончи прохладным. Перед купанием либо после него, а если может быть, то и вместе с ним, выйди на природу, встань босоногими ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1 — 2 минутки. Вдохни через рот воздух пару раз и на уровне мыслей пожелай для себя и всем людям здоровья. Не употребляй алкоголя и не кури. Старайся хоть раз в неделю стопроцентно обходиться без еды и воды — с пятницы (18 — 20 часов) до воскресенья (12 часов). Это твои награды и покой. Если для тебя тяжело, то держись хотя бы день. В воскресенье в 12 часов выйди на природу с босыми ногами, пару раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздничек твоего тела. После чего можешь есть всё, что для тебя нравится. Обожай окружающую тебя природу, не плюйся вокруг и не выплёвывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твоё здоровье. Здоровайся со всеми людьми всюду и везде, в особенности с людьми приклонного возраста. Хочешь иметь здоровье, здоровайся со всеми. Помогай людям, чем можешь, в особенности бедному, нездоровому, обиженному и нуждающемуся. Делай это с радостью. Откликнись на его нужду душой и сердечком. Ты приобретёшь в нём друга и поможешь делу мира. Одолей внутри себя алчность, лень, самодовольство, стяжательство, ужас, лицемерие, гордость. Веруй людям и обожай их, не гласи о их несправедливо и не воспринимай близко к сердечку недобрых воззрений о их. Высвободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, погибели. Это твоя победа! Идея не отделяй от дела. Прочел — отлично, но самое главное — делай! Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

Я прошу, я умоляю всех людей — становись и занимай Своё Место в Природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие средства, а только своими делами и трудом в Природе, для себя на благо, чтоб для тебя было просто.

Желаю для тебя счастья, здоровья неплохого.