Стройная и красивая фигура. Как этого добиться? - народные и популярные советы.

Прекрасное тело женщины — мечта не только лишь сексапильно озабоченных парней, да и мечта каждой дамы. Многие из нас дремлют и лицезреют себя, то Наоми Кемпбелл, то Клаудией Шиффер. Природные недочеты, заболевания, рождение малышей, либо, что бывает еще почаще, собственная лень, неверный стиль жизни и наплевательское отношение к собственному здоровью, приводят к излишним килограммам, целлюлиту, растяжкам, галифе и другим дамским дилеммам. Дама недовольна своим телом, у нее возникают комплексы, дефиле в бикини на пляже либо в бассейне становится мучением. Но если ты всё-таки твердо решила заняться своим внешним обликом, стоит приготовиться к тому, что корректировка фигуры — дело сложное и требующее силы воли. Попробуй для начала осознать, какие недочеты имеются в твоей фигуре, и какую фигуру ты хочешь иметь по окончании всех нужных процедур. Наверное, у тебя есть эталон в виде красивых форм тех же подиумных моделей либо голливудских красавиц. Отлично, но отнесись к этому трезво. Если твой эталон — субтильная фигура Патрисии Каас, но при всем этом природа вначале одарила тебя широкой костью, здесь уж ничего не поделаешь, и о таком эталоне придется запамятовать. Прими свое телосложение, таким как оно есть, но при всем этом начни избавляться от обретенных в процессе жизни недочетов. Для собственного энтузиазма и поддержания неизменного желания сделать свою фигуру лучше, попроси близкую подругу сфотографировать тебя со всех боков так, чтоб все недостатки фигуры были отлично видны. Ориентируясь на эти фото, можно просто выявить все проблемные места для корректировки. На копиях фото можешь карандашом либо фотошопом «убрать» всё, что для тебя не нравится и приравниваться на своё собственное безупречное тело, которое имеется пока лишь на картинке.

Но, чтоб сделать фигуру стройной не в мечтах, а наяву, пригодится верный подбор средств. Посреди их могут быть:

1.Физические упражнения на различные участки тела

2.Действенная, равновесная диета

3.Водные процедуры — от бани до бассейна

4.Массаж — классические его виды и другие

5.Особые косметические средства

Может быть, что для обретения стройности для тебя необходимо только ограничить себя в еде, но почаще фигуры наших дам настолько запущены, что все эти средства будут неплохи в комплексе. Узнай, какие из их ты сможешь подобрать без помощи других, а какие для тебя порекомендуют спецы — диетологи, инструкторы по фитнессу, косметологи, докторы, в конце концов.

В борьбе за безупречное тело, регулярность всех избранных процедур имеет большущее значение. Чтоб достигнуть прекрасной, стройной фигуры, следует:

1.Запамятовать о праздничках и выходных для зарядки и диеты. Естественно, время от времени стоит побаловать себя возлюбленными конфетами либо бокалом вина, но не увлекайся! Всегда знай меру и не уходи в обжорство как пьяница в запой! Не жалей себя и не спи до пополудни в выходные заместо легкой пробежки по парку.

2.Ввести табу на слова «не хочу», «устала», «надоело», «сделаю завтра» и т.д. Возьми лучше на вооружение другие лозунгы: «Могу», «Хочу», «Буду», «Сейчас либо никогда»!

3.Осознать и принять ординарную правду: сейчас так нужно жить всегда! Другими словами, без перекусов в полдвенадцатого ночи, без каждодневных пирожных и пломбира, без попкорна в кинозале, без пива по субботам и т.д. Чтоб было легче, на уровне мыслей представь для себя две чаши весов, на одной из которых — ты — вся такая прекрасная, стройная в престижной элегантной одежке, а на другой тоже ты — только толстая, обрюзгшая и прыщавая, зато с кучей смачной пищи и минимумом поклонников.

Попробуй заняться собственной фигурой впору, и поддерживать это рвение к прекрасному телу повсевременно, и может быть тогда для тебя не пригодятся никакие другие способы корректировки фигуры, вроде абдоминопластики, липосакции и т.д.