Красивый загар по правилам - народные и популярные советы.

Жарясь на солнце, мы, естественно, не ощущаем, как повреждаются коллаген и эластин — основная наша защита от солнечных лучей. Только замечаем, что кожа становится все суше — и это 1-ая причина ее раннего старения. Но, к счастью, есть косметика, которая способна поддерживать нужную влажность кожи. Проникая в самые глубочайшие слои кожи, она накрепко защищает ее от солнца, не причиняя организму ни мельчайшего вреда.

Надежность механизма защиты может выражаться в различных показателях — у различных компаний, производителей солнцезащитной косметики, спектр степеней колеблется от 15 до 30 индексов. Это означает, что после использования кремом можно без вреда находиться на солнце в 15 — 30 раз подольше, чем без крема вообщем. В индексации кремов учитываются тип кожи, цвет волос, наличие веснушек, способность к загару и даже скорость проявления солнечных ожогов.

Воспользоваться солнцезащитной косметикой полезно и приятно: сохраняется упругость и упругость кожи, она не теряет воды и очень защищена от небезопасных инфракрасных и ультрафиолетовых лучей. Ну и загар проявится умеренно и более щадящим методом.

Но полностью полагаться на цифровую индексацию не рекомендуют даже разработчики солнечной косметики — ориентируясь на шкалу индексов, отдавайте предпочтение цифрам повыше, а сами находитесь на солнце гораздо меньше. К тому же южноамериканские компании выпускают кремы и эмульсии с заниженными, по сопоставлению с Европой, факторами защиты, так что прежние правила безопасности все еще не устарели.

Как верно загорать, чтоб не навредить здоровью

Сначала, никогда не доводите тело до ожога, даже до малозначительного покраснения кожи. В особенности небезопасны ожоги для малышей: ученые обосновали, что для детей это двадцатикратный риск захворать раком кожи в зрелом возрасте.

Потому 1-ое, что нужно положить в чемодан, — солнцезащитный крем. В особенности он пригодится в 1-ые деньки отпуска — для образования световой омозолелости (утолщения рогового слоя) коже будет нужно некоторое количество дней. Понятно, что, чем светлее ваши волосы и кожа, тем больший индекс защиты будет нужно.

Крем-самозагар для прекрасного загара

Вобщем, белоснежной вороной на пляже смотреться совершенно не непременно. Крем-самозагар, по воззрению дерматологов, самый надежный метод поразить окружающих красивым видом, не рискуя здоровьем. Естественно, он не выручает от солнца, а для равномерного рассредотачивания на теле требуется большой навык, но игрушка стоит свеч. Совет: чтоб избежать противной пятнистости, поначалу добейтесь очень ровненькой и гладкой кожи — удалите излишние волосы, потом хорошо почистите тело скрабом, в особенности если кожа жирная и толстая. Сейчас вы уже в 1-ые деньки ничем не отличаетесь от туземцев на пляже, а кожа комфортабельным образом приобретает естественный загар — если вы пользуетесь солнцезащитным средством с наибольшим индексом защиты.

Не увлекайтесь, в особенности сначала отпуска, маслами для загара — это очень слабенький отпор брутальным лучам: врачи-дерматологи считают, что фактор защиты у их не подымается выше индекса 3. Если вас не обошла распространейная гиперреакция — маленькие, очень зудящие гнойничковые поражения, вы запоздали: приучивать кожу к солнцу было надо еще дома.

Перед тем, как идти на пляж…

Собираясь на пляж, откажитесь от декоративной косметики: во-1-х, ваш возлюбленный тональный крем никак не защитит лицо от опасных лучей, а во-2-х, некие косметические средства могут притягивать к коже солнце. К тому же от жары мейкап непременно расплывется — пусть одолевает ваша естественная краса.

После загара…

После пляжа нельзя воспользоваться скрабами — кожа только начала увеличивать солнцезащитную шубу, а вы раздеваете ее, снимая самый надежный верхний слой.

Холодный душ да легкий массаж с увлажняющим кремом — все, что необходимо вялой за денек коже.

Но вот отпуск прошел, а непонятные пятна, новообразования, шелушение остались — не торопитесь избавляться от их при помощи пилинга либо лазера. Странноватые недостатки могут быть очевидными признаками укрытых внутренних заболеваний. К примеру, если возникшие на солнце веснушки не исчезают и даже не белеют зимой, нужно как можно быстрее провести курс исцеления мазями на базе витамина А. То же с волосами — неожиданное «поседение» отдельных прядей гласит о начале сурового заболевания, ведущего к поражению внутренних органов. Кстати, оно нередко передается по наследию, и степень поражения организма еще далековато не исследована.

Как приготовить кожу и волосы к солнечным лучам?

Но не достаточно обзавестись эффектной шляпкой либо панамой — волосы и кожу стоит заблаговременно готовить к общению с солнцем. Как? За месяц-дpyгой до отпуска дерматологи советуют принимать пищевые добавки с завышенным содержанием бета-каротина и витамина А. Итальянские исследователи обосновали: эти элементы содействуют увеличению уровня цистина в организме — элемента, укрепляющего защитный верхний слой кожи и волос. Но главное — пищевые добавки стимулируют деятельность сальных желез, а это самая надежная естественная защита. Чуток склонная к жирности, ваша кожа куда более крепкая броня, чем теплая, чувствительная, узкая.

Что делать при солнечном ожоге кожи?

Если дело все-же дошло до ожога, ни при каких обстоятельствах не протирайте покрасневшие места спиртовым лосьоном, одеколоном, водкой. Только кефир, сметана, йогурт — они очень стремительно успокоят обожженную кожу.

Солнечный ожог небезопасен вот чем — даже за ночь клеточки не успевают устранить последствия термического удара, а если назавтра вы ухудшите положение новейшей порцией лучей, злость свободных радикалов будет возрастать прямо-таки с геометрической прогрессией. Последствия — риск онкологических болезней через пару лет.

Помните также, что дерматологи советуют: количество солнечных сеансов, включая искусственные, не должно превосходить пятидесяти в год. Помните и другое — ультрафиолетовые лучи стимулируют деятельность меланоцитов, а конкретно они заведуют пигментом. Образующийся при всем этом коричневатый меланин присваивает коже хотимый бронзовый колер, а заодно препятствует проникновению вредных лучей глубоко в кожу. Только достигнуть этой самой «бронзы» нужно с разумом.

Сейчас, когда Вы понимаете о правилах неплохого, прекрасного и главное неопасного загара, сможете отчаливать на пляж.