Как избавиться от похмелья - народные и популярные советы.
Если наутро болит голова:
Доковыляйте до холодильника, возьмите малость льда, положите в целлофановый пакет. На 5 минут опять примите горизонтальное положение, приложив к голове прохладный компресс. (Только не кладите лёд прямо на лоб — можно спалить кожу.)
Уже через пару минут вы почувствуете облегчение. Причина мигрени — расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода они стремительно придут в норму.
Если мучит жажда:
Идеальнее всего испить прохладной минеральной воды с соком лимона и 1 столовой ложкой мёда. Чай с шалфеем стремительно выводит алкоголь из организма, снимает отёки. Но шансов на то, что вам получится с похмелья испить очень специфическую но вкусу и запаху жидкость, сильно мало. (Можно поменять чаем с мятой.) Если намедни вы ещё и перекурили — поможет свежевыжатый сок из киви и апельсина, он восстановит стопроцентно убитый никотином припас витамина С.
Привести в норму электролитный баланс организма можно при помощи приятной во всем «кровавой Мэри»: в томатный сок добавьте соли, перца, и 1 яичный желток.
(То, о чём вы поразмыслили, в состав коктейля категорически не заходит!!!) Если у вас есть шипучие пилюли магнезии с витамином С — просто замечательно. (Магнезия связывает до 60% алкоголя.) Можно испить мультивитамин с содержанием важных минералов. «Алка зельтцер» (либо раствор питьевой соды — 1 ч. ложка на стакан воды) нейтрализует завышенную кислотность желудка.
Если нет ну никаких сил:
Жгучая ванна с лавандой и розмарином — на 20 минут погрузиться в воду температурой 35-37°. Такая процедура наращивает выделение солей почками в 25 раз, организм стремительно очищается от шлаков и «ядов». Кстати, финны борются с похмельем, естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7 минут способны стопроцентно вывести алкоголь.
Если не желаете лежать в ванне, советуем переменный душ . Начать с тёплого, потом — жаркий и в заключение — прохладный, по 3-2-5 секунд соответственно.
Перепившие жители страны восходящего солнца после аква процедур делают дыхательную гимнастику: в течение 6 секунд неспешный глубочайший вдох. потом на 6 секунд задержать дыхание и в последующие 6 секунд — неспешный выдох.
Если вы выглядите не наилучшим образом:
1. Чтоб воскресить цвет лица, нарежьте кружочками прохладное яблоко, приложите с щекам, малость помассируйте кожу лёгкими радиальными движениями.
2. Секрет гейш: омочите махровое полотенце в жаркой воде, добавьте 1-2 капли мятного масла, выдавите и на 1 минутку закройте им лицо.
3. Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками влево-вправо, не поворачивая головы.
4. Снять отёки с век можно последующим образом: 2 пакетика с чёрным чаем заварить кипяточком, остудить и потом положить на закрытые веки. (Также можно использовать чай из ромашки.)
5. Если нет пакетиков — возьмите 2 чайные ложки, согрейте в жаркой воде и, немного остудив, чтоб не обжечься, на 5 минут закройте ими глаза.