Как снять похмелье - народные и популярные советы.
Симптомы похмелья
В медицине похмелье именуется прекрасным термином абстинентный синдром. Вобщем, сущность его от этого, естественно, не изменяется. Приобретенных алкоголиков похмелье истязает повсевременно. Боль в голове, озноб, расслабление кишечного тракта, дрожание рук, депрессия, сердцебиение и т.п. — вот обычные симптомы абстинентного синдрома.
Пока пьянице не получится пропустить рюмку-другую, ему легче не станет.
У обычного же человека, употребляющего спиртное только время от времени, похмелье появляется в последующих случаях: Во-1-х, от некачественных спиртных напитков с высочайшим содержанием вредных примесей (сивушных масел, изоамилового спирта и т.п.). Во-2-х, от передозировки, также при употреблении алкоголя натощак либо без подабающей закуски. И в конце концов, от неблагоприятного сочетания различных алкогольных напитков (к примеру, пива и водки, шампанского и водки); либо, что бывает намного пореже, алкоголя и неких фармацевтических средств.
И, естественно, во всем необходимо знать меру. Считается, что максимально допустимая, не наносящая вреда здоровью норма потребления алкоголя для человека составляет 6 — 8 мл водки на килограмм веса тела в течение более 3 — 4 часов. Максимально допустимая норма алкоголя 8 мл водки на килограмм веса
С чего начинается похмелье
В полости рта усваивается до 5% спирта, еще около 25% всасывается в желудке, остальное поступает в кровь из кишечного тракта. Потому у плотно закусившего человека опьянение, обычно, наименее выражено, и наутро не появляется никаких противных чувств. Всасывание алкоголя посильнее всего замедляют картофель, мясо (в особенности свинина) и все продукты с огромным содержанием жира.
Необходимо ли запивать водку? Одного представления на сей счет нет: организм каждого человека индивидуален. Но практически у всех людей опьянение наступает медлительнее конкретно при употреблении огромного количества воды. Скорость всасывания прямо пропорциональна концентрации спирта: чем больше воды поступило в желудочно-кишечный тракт и чем меньше в ней концентрация спирта, тем наименее оглушающим будет опьянение.
Нельзя кооперировать прием фармацевтических средств и алкоголя. К примеру, клофелин в сочетании со спиртным вызывает секундное падение кровяного давления. Этим, как понятно, часто пользуются правонарушители. Если вы принимаете лекарства, воздержитесь от потребления спиртного.
Все спиртные напитки, являющиеся результатом дрожжевого брожения (пиво и хоть какое, даже самое великодушное, вино), содержат сивушные примеси и различные спирты. Конкретно сочетание этих примесей присваивает вину уникальный вкусовой букет. Но эти же самые примеси приметно ослабляют защитные характеристики слизистой оболочки желудка, в особенности в купе с крепкими напитками. Потому пытайтесь вообщем никогда не соединять спиртные напитки различного вида и видов.
Как снять похмелье?
Самый обычный симптом похмелья боль в голове. Почему? Во-1-х, спирт, также токсические примеси, безизбежно присутствующие в любом спиртном напитке, даже самом чистом, повреждают нервную систему. А во-2-х, отравленные клеточки мозга вызывают отек и возрастание внутричерепного давления. Отсюда и боль в голове.
Не считая того, алкоголь нарушает электролитный и кислотно-щелочной баланс, также очень обезвоживает организм. Похмельная жажда это знакомо каждому.
Дело в том, что алкоголь обладает большой водоотнимающей способностью. Наутро после крепкой выпивки недостаток воды в организме добивается 1,3-1,5 литра. И начать реанимационные мероприятия следует конкретно с утоления жажды.
Чтоб избежать рвоты, жидкость употребляйте не залпом, а умеренно, приблизительно 1,5 л в течение первых часа-полутора. Этого обычно хватает, чтоб понизить концентрацию ядовитых агентов в организме. Не считая того, вредные вещества выводятся из организма через мочу.
Сейчас нужно восполнить утраты электролитов калия, магния, натрия, фосфоpa. Этими субстанциями богаты огуречный рассол, квашеная капуста, хлебный квас — испытанные традиционные средства от похмелья. Но еще эффективнее фармацевтические препараты панангин и аспаркам, содержащие огромное количество калия. Имеет смысл принять 2-3 пилюли.
Электролиты входят в состав плазмы крови и почти во всем несут ответственность за умственную и физическую деятельность человека. Восполнение их недостатка восстанавливает работу сердца и нервной системы, устраняет от мышечной беспомощности, сердечных перебоев, озноба и т.п.
Кстати, ввод панангина и аспаркама непременно заходит в список мер, используемых службой срочной наркологической помощи на дому.
Злоупотребление алкоголем приводит к тому, что в организме скапливается много ядовитых органических соединений. Появляется тошнота, потливость, слабость. Схожее состояние именуется ацидозом.
С похмелья тянет на минеральную воду, в особенности щелочную. Это не случаем. Организм стремится избавиться от ядовитых органических соединений. Идеальнее всего от ацидоза помогают: Боржоми, Ессентуки 4, Ессентуки 17, Арзни. Выпейте в течение денька 0,5 — 1л минеральной воды зависимо от самочувствия.
Алкоголь также разрушает находящиеся в организме витамины. При похмелье в особенности принципиально восполнение припасов витамина С. Этот витамин очень интенсивно связывает, а потом нейтрализует ядовитые агенты. Примите аскорбиновую кислоту несколько пилюль либо драже.
Но, наверняка, самое наилучшее средство от похмелья баня, сауна. Баня вызывает интенсивнейшее потоотделение. А совместно с позже из организма выходит много токсинов. Не рекомендуется только российская паровая баня, оказывающая очень огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Хоть и с наименьшим эффектом, но поможет и обыденный душ. Идеальнее всего теплый, с температурой до 50 С. Схожая процедура не плохое сочетание гидромассажа, улучшающего обменные процессы и потоотделение.
А вот то, что от похмелья следует спасаться рюмкой водки опасное заблуждение. Да, это действенное средство снять абстинентный синдром, но только для алкоголиков. Им ничто другое уже не помогает.