Как часто, когда и как правильно чистить зубы - народные и популярные советы.

Верно чистить зубы очень принципиально. Во-1-х, Вы избегаете образования заморочек с дёснами. Во-2-х, массируете эти же дёсна. что благоприятно на их сказывается. И в-3-х, отлично очищаете полость рта от всех вероятных остатков еды, устраняя при всем этом противный запах изо рта.

Чистить зубы лучше после каждого приёма еды, но довольно и 2-ух раз в денек — днем и вечерком. Причём неясно почему люди чистят зубы до завтрака, сходу после сна, когда логичнее всего делать это уже после завтрака, ведь после сна зубы ещё незапятнанные после вечерней процедуры, в то время, как после завтрака уже можно удалить остатки еды с зубов, прополоскать их особыми средствами для зубов, если нужно, и со свежайшим запахом изо рта приниматься за работу либо учёбу. Ну и естественно, постарайтесь чистить зубы, независимо от времени суток, если Вы съели какие-нибудь продукты, отличающиеся сильным запахом, к примеру, лук, чеснок.

Существует несколько методов очистки зубов. В эталоне, каким методом воспользоваться Вам, должен порекомендовать Ваш дантист зависимо от тех критерий, что он следит во рту у пациента после исцеления зубов. Но где в Рф Вы лицезрели такового внимательного и неравнодушного к дилеммам пациента дантиста? Потому метод правильной очистки зубов должен выбирать каждый сам себе. Посреди таких методов можно именовать: способ Чартера, Стилмана, Смита-Белла, Рейте, Фонеса, Баса.

Стандартный же, обыденный метод очистки зубов, который совладевает со всеми необходимыми задачками, проводится последующим образом.

Щетку нужно расположить под углом 45 градусов к поверхности зуба. Начинают очистку при несомкнутых зубных рядах. Начните чистить зубы верхней челюсти с щечной поверхности. Сделайте 10 движений, после чего проделайте то же самое для зубов с другой стороны верхней челюсти. Возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении почистите внутренние поверхности зубов, обращенные к языку. Потом приступите к очистке жевательных поверхностей зубов. Нужно выполнить 10-15 движений с каждой стороны изо рта наружу. Сделайте всё то же самое для зубов нижней челюсти. При очистке фронтальных зубов расположите щетку перпендикулярно зубному ряду. Кончают очистку зубов массажем десен, который проводится при сомкнутых зубах. Радиальными движениями щетки проводят легкий массаж верхних и нижних десен.

Понятно, что, если Вы решили чистить зубы верно, то делать это необходимо не на автопилоте, а следя за действиями собственной зубной щётки. Весь процесс очистки зубов должен занимать более 3 минут. Помните о том, что очистка зубов при помощи зубной щетки должна дополняться внедрением особых нитей — флоссов. С их помощью вычищают межзубные промежутки, устраняя тем предпосылки отвратительного аромата изо рта. Также не запамятовывайте чистить язык от налёта, который непременно накапливается на нём, независимо от того, мучаетесь Вы какими-нибудь болезнями внутренних органов, отражающихся на поверхности языка, либо нет. Налёт также может быть одной из обстоятельств дурного аромата изо рта. Чистите язык днем и вечерком, всякий раз, когда чистите зубы.

Секрет правильной очистки зубов лежит также и в высококачественной зубной щётке. Меняйте её раз в два-три месяца, чтоб она всегда оставалась довольно жёсткой, тогда и она будет отлично управляться с задачей очищения зубов, а, как следует, и устранения противного аромата изо рта, если других обстоятельств для его возникновения нет. Покупайте такие модели зубных щеток, в щетине которых употребляется особая краска, которая, равномерно исчезая, говорит обладателю о том, что пора пройтись до магазина либо аптеки с целью приобретения нового экземпляра.

После того, как почистили зубы, помойте щётку и поставьте ее в стакан ввысь щетиной. Не следует хранить щётку в футляре (если только Вы не находитесь вдалеке от дома). Лучше дать ей отлично просохнуть до последующей очистки, чтоб на ней не накапливались бактерии.