Для здоровья и красоты - народные и популярные советы.

Как сохранить неплохую форму в обезумевшем темпе нашей жизни?

Больше двигайтесь. Но делайте это только в своё наслаждение.

Не опасайтесь прикосновений. Дружественные объятия, рукопожатия, массаж — отличные источники энергии.

Позволяйте для себя маленький отдых в течение рабочего денька.

Перестаньте посиживать на диете. Ешьте здоровую еду 5-6 раз в денек малеханькими порциями.

Дышите поглубже: чем больше кислорода, тем больше сил.

Помните об ароматерапии. Очень взбадривают гель для душа, пена для ванны либо шампунь с запахом мяты.

Устраивайте для себя выходные. Просто лежите на диванчике либо гуляйте.

Засыпайте и вставайте всегда в одно и то же время. Даже в выходные.

Перед стиркой руки с узкой и шелушащейся кожей нужно защитить особым кремом (к примеру силиконовым) либо надеть резиновые перчатки.

Для ломких ногтей полезны ванночки из нагретого подсолнечного масла — 10-15 минут. После этой процедуры руки не надо мыть, а только протереть мягенькой тряпкой.

Ногти станут крепче, если их смазывать соком лимона либо временами готовить для их ванночки с солью и йодом: на 1 л воды чайная ложка соли и 2-3 капли йода.

От потливости рук можно избавиться таким макаром: в воду для мытья добавлять нашатырный спирт (чайная ложка на 1 л воды).