Второй подбородок. Причины и способы избавления - народные и популярные советы.

Неверно считать, что 2-ой подбородок доставляет огорчения только полным дамам. По сути он может показаться у человека хоть какой комплекции

Предпосылки второго подбородка

2-ой подбородок может показаться по нескольким причинам. Если он «посетил» вас в юном возрасте — это очевидно свидетельствует о излишнем весе (6-10 кг). Срочно пересмотрите свои кулинарные пристрастия и приучите себя есть побольше овощей и фруктов, заменив ими мучные, жирные и сладкие продукты. Еще одна причина возникновения «лишнего» подбородка — сутулость и привычка ходить с опущенной головой. В данном случае нужно смотреть за осанкой: плечи должны быть опущены и немного заведены вспять, шейку держите выпрямленной, а голову поднимите так, как будто вы несете на ней положенную плашмя книжку. Привычка спать на мягеньких больших подушках также содействует возникновению второго подбородка. Поменяйте пышноватые подушки на невысокую подушечку-думку либо валик.

Подтянуть подбородок и возвратить ему былую красоту полностью может быть. Но комплекс процедур для подбородка даст хороший результат только в этом случае, если вы будете заниматься часто как минимум месяц.

Маски и массаж в борьбе против второго подбородка

Повязки с лимоновым соком

Сложите широкий бинт либо марлю в 3-4 слоя, чтоб вышла лента шириной 2 см. Смочите середину лимоновым соком и не туго подвяжите самую выпуклую часть подбородка. Через полчаса повязку снимите, подбородок смажьте жирным кремом. Еще через полчаса подвяжите подбородок бинтом, смочив его прохладной водой. Функцию проводите через один день перед сном в течение месяца.

Медовый массаж

Окуните в водянистый мед пальцы и легкими движениями массируйте 2-ой подбородок, пока он не побагровеет. Смойте мед теплой водой и нанесите на кожу питательный крем.

Похлопывания

В 2-ух литрах прохладной воды растворите чайную ложку соли, омочите в ней полотенце (лучше льняное) и отожмите. Скрутите полотенце жгутом, возьмитесь за концы и просто похлопывайте им по подбородку в течение 2-3 минут. Эту функцию можно проводить раз в день.

Компрессы

Вам будет нужно отвар из фармацевтических травок (подходят цветки ромашки либо липы, шалфей, тысячелистник, мята, мелисса), кубики льда — их также можно приготовить из отвара травок — и два льняных полотенца. Смочите в жарком отваре полотенце, немного отожмите и приложите к подбородку на одну минутку.

Последующий компресс — закрученые во 2-ое полотенце кубики льда: его также прикладывайте на одну минутку. Попеременно делайте компрессы более 5 раз. Повторяйте функцию раз в неделю.

Упражнения против второго подбородка

Для легких упражнений совсем не требуется отводить особое время. Для избавления от второго подбородка их можно делать в душе, выполняя домашнюю работу. Во время обеденного перерыва либо сидя вечерком перед телеком — главное, чтоб это было раз в день в протяжении одного-двух месяцев.

1. Поставьте руки локтями на стол, подбородок уприте в кулаки. С усилием, преодолевая сопротивление кулаков, наклоняйте голову вперед. Повторите 15-20 раз.

2. Выпрямите спину, вытяните шейку, голову поднимите ввысь. Очень медлительно поворачивайте голову вправо-влево более 20 раз.

3. Встаньте прямо, выпрямите спину. Руки положите на плечи, и не давайте им подниматься, при всем этом как можно выше пытайтесь вытянуть шейку. В этом положении вдохните, медлительно посчитайте до 10 и выдохните. Расслабьтесь, а потом сделайте упражнение снова еще 5 раз.

4. Очень напрягая мускулы, произносите звуки «и» и «у».