Народное средство от запоров для кормящих мам и других взрослых - народные и популярные советы.

Пока твой 2-недельный ребенок умиротворенно сопит в кровати, ты тужишься изо всех сил, но уже в… туалете. Запоры нередко бывают после родов, операций и диет. Посодействовать в таком случае можно тоже очень натурально, что важно для тех, кто кормит грудью. Ну и вообщем, традиционные средства против запора не повредят и другим взрослым, мучающимся этой неувязкой.

К примеру, листья подорожника богаты слизистыми субстанциями и клетчаткой. Если причина запоров кроется в том, что кишечному тракту не хватает объема, подорожник стремительно исправит ситуацию. Научно подтверждено, что он не только лишь упрощает запор, да и улучшает состояние толстой кишки. Подорожник обширно употребляется в составе многих слабительных средств, которые продаются в аптеках.

1 ст. ложку сухих листьев подорожника (лучше аптечных) залей стаканом прохладной воды и доведи до кипения. Или размешай сухие листья с 1 ст. ложкой меда либо кефира. Пей каждый вечер перед сном.