Искусство не стареть никогда - народные и популярные советы.
Не желаю стареть! Так молвят для себя многие дамы. Но как сделать так ,чтоб никогда не стареть. Либо хотя бы отодвинуть момент старения? Не стареть — это целое искуссктво! И фуррор в данном деле большей частью находится в зависимости от Вас!
6 правил вашей юности либо как никогда не стареть
Есть сильно много дам, которые с годами как будто не стареют совсем. И кожа незапятнанная, и морщин практически нет, разве что мимические — в уголках глаз. И улыбаются так нередко, как будто у их всё отлично всегда… А спросите у их секрет их юности! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и попытаемся их выделить.
1-ое правило искусства не стареть. Смотрите за пищеварением
Кишечный тракт должен работать, как часы. Запоры — это отравление организма, это дряхлая мерклая кожа. Узкий кишечный тракт по верованиям восточной медицины — это корешки нашего организма. Если древесные корни отличные, прочные, то, соответственно, дерево процветает, оно прекрасное. А при гнилостных корнях, дерево увядает, высыхает. То же самое и наш кишечный тракт, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет длительно жить. Здоровье нашего кишечного тракта, сначала, находится в зависимости от пищи: свежайшие овощи и фрукты, незапятнанная вода, гораздо меньше сдобного теста, салаты и каши, также чай из ромашки по утрам очень содействует красе кожи.
Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в большой степени зависят от количества и свойства воды, которую мы пьем. Не верите? Это просто обосновать.
Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна — коллагены, которые владеют восхитительной способностью: при попадании в воду они растут в объеме. Набухшие коллагены изнутри наращивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают либо уменьшаются.
От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный метод сохранить ее юность и решить массу заморочек со здоровьем — раз в день выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая заполнит ваш организм актуальной энергией и кислородом. И скоро вы уведите итог на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, зияющей и бархатистой.
2-ое правилоискусства не стареть. Настоящий сон.
Недосыпание — это злейший неприятель красы кожи и волос! Пытайтесь ложиться спать в такое время, чтоб вам удалось отлично выспаться. У меня есть одна знакомая, которая так дорожит собственной красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она смотрится в свои 36 лет! Это просто поразительно!
Сон — это замечательнейший подарок человеку от Бога. Ранее я задумывалась, что сон — проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только не так давно я поняла полезность сна. Благодаря сну человек, не считая телесного расслабления, очищается морально — после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.
Третье правило искусства не стареть. Свежайший воздух — это друг красы!
Если вы целый денек сидите в кабинете, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть повсевременно открыты, а зимой как можно почаще. В выходные устраивайте длинноватые прогулки на свежайшем воздухе. Чтоб человек ощущал себя относительно нормально, ему нужно в час около 30 кубометров свежайшего воздуха.
И ещё один принципиальный секрет сохранения красы и юности — БАНЯ! Наша кожа — живой организм и в этом организме скапливаются токсины (яды), от которых мы должны повсевременно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова «Пи», что человек должен выделить через поры собственной кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно добиться только с помощью паровой бани с веником.
В особенности отлично, когда в бане все изготовлено из дерева. Не считая того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим веществом мохнатое полотенце и малость выжимают его. Когда после натирания лохматым соленым полотенцем, тело станет красноватым, как омар, вы сможете считать, что ваша кожа есть живой организм. При всем этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в жарком пространстве.
4-ое правило искусства не стареть. Витамины!!!
Где находятся витамины, не мне вам разъяснять! Это знают сегодня даже детки. Конечно, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего отыщите витаминов не в оранжерейных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и часто пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем довольно витаминов.
«Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашечка чая и йогурт, по порции всех других товаров раз в день — и можно запамятовать о старости и вялости. Если, естественно, не забывать про занятия спортом», — произнес Пратт. Из числа «чудо-продуктов» спец выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтоватую тыкву, сою, лосось, шпинат, темный и зеленоватый чай, помидоры, индейку, орешки и йогурт. Чтоб диета приносила итог, все перечисленные продукты нужно есть хотя бы 4 раза в неделю.
5-ое правило искусства не стареть . Внутренний настрой и состояние души!
Секрет сохранения юности в том, чтоб избегать безобразных чувств. Это более принципиально, чем всё вышеупомянутое! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в молодости, если вы благожелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь прекрасное юное лицо, и вам не пригодятся пластичные операции!
А в итоге — «эликсир молодости». Считается, что этот состав вправду массивно омолаживает клеточки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 — бессмертника, 100 — зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. консистенции настоять в 0,5 л жаркой воды, (в термосе), процедить. Испить вечерком перед сном один стакан настоя с ложкой меда и днем за полчаса перед едой.
Пить в течение месяца. Повторный курс — через 5 лет.
Шестое правило искусства не стареть(малюсенькое, но принципиальное). Возраст дамы выдают ее шейка и руки
О руках мы как-то нередко забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем поймать момент, когда уже очень очевидно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Ну и мучается от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного посильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в кармашках из-за позабытых дома перчаток.
Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки — они защищали кожу рук, продлевая ее юность. В эталоне перчаточный сезон стоит открывать, как температура на улице снижается до +4 градусов. Так что покупка тонких роскошных вешних перчаток это не баловство, а очевидное средство защиты.